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怎样瘦咬肌最快最有效 3招快速瘦咬肌

发布时间:2021-06-18   来源:中国减肥网     收藏
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 有的人身材很好,但是脸看上去肉很多,怎样瘦咬肌最快最有效呢?

怎样瘦咬肌最快最有效 3招快速瘦咬肌


  为什么会咬肌大

  脸部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和后天性的因素。先天性的原因是与遗传有关,也就是爸爸或者妈妈的方形脸传给了女儿;而后天性的通常和一些生活习惯有关,比如:经常咀嚼硬的食物,例如:鱿鱼丝、牛肉干或是口香糖等,会导致鄂部肌肉过度运动,形成咀嚼肌肥厚,从而形成所讲的方形脸。咬肌肥大多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生,所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

  减小咬肌的方法

怎样瘦咬肌最快最有效 按摩

  按摩

  先咬紧牙,然后抚摸咬肌,找到最高的那块肉,用食指按住这块肉不放,然后松开牙,放松咬肌,食指按顺时针方向按摩10–15分钟,坚持按摩3个月。
  瘦脸操

  嘴可以尽量向前噘,和平时撒娇一样,抚摸面颊,观察面肌是不是纵向伸展的。坚持5秒。下颌前伸感觉颈部拉紧。再坚持5秒。

怎样瘦咬肌最快最有效 3分钟有氧运动


  3分钟有氧运动

  第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次

  第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  最快最有效的瘦咬肌方法你GET到了嘛!

图说天下

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