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五脏有病“脸”先知,出现这些变化你要警惕!

发布时间:2021-06-20   来源:理君博士     收藏
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中医看病讲究“望、闻、问、切”,第一个“望”字就是要观察,观察哪个部位呢?主要是观察脸部。因为人体五脏六腑的疾病,都会反映在脸上,中医通过患者脸上的细微变化,就能看出体内的疾病。五脏有病,“脸”先知,仔细观察脸上变化,你也可以判断出五脏疾病的警讯。




面部反应五脏



肝脏有病
1、面色蜡黄
通常看到面色蜡黄的人,我们会推测其肝脏不好,这是因为肝脏细胞破损后所导致的胆红素流失,堆积于脸部所造成的。

2、双眼浑浊
中医认为肝目相通,因此,肝脏不好的人双眼相对会发黄、浑浊,视力也会下降。

肝脏不好的调养
1、拒绝“不良情绪”
情绪和健康密切相关,中医说“百病生于气”,经常生气会导致肝气郁结,肝气不舒,引发肝脏疾病。而肝脏不好的人,又会经常发脾气,性情不定,容易有暴怒、抑郁等问题出现。
保护肝脏要有良好的心态,保持乐观的情绪。

2、吃点角鲨烯
角鲨烯可以很好的排肝毒、去肝火,促进肝脏健康。

心脏有病
1、眼周黄斑
假如眼周长出黄色或是橙色的斑块,微微高出皮肤,那就要警惕有可能是高血脂的信号,而长期高血脂可能会导致冠心病。

2、脸颊异常
如果你的脸颊上经常不明原因出现一块块“高原红”,那么就要小心是不是身体中心脏有“热”了。中医认为人体的心脏对应五色中的“赤”,所以心脏不好的人会反应出脸红的症状。

心脏不好的调养
1、清淡饮食
心脏不好的人在饮食方面要保持清淡,减少盐、油、醋、糖、酱料的摄取,尤其是盐分和脂肪的摄入务必要减少。每个人一天的盐分摄取量不应超过6克,高血压患者不超过4克,自己料理餐食的话,炒菜时放盐最好使用限盐杓。
少盐有利于控制血压,降低高血压、冠心病的发生机率。而低脂则利于减少胆固醇、甘油三酯的摄入,降低冠心病的发生。

2、戒烟戒酒
吸烟有百害而无一利,不但会增加罹癌风险,也会升高心脑血管疾病的发生率。根据研究,戒烟1年以后,冠状动脉疾病的风险会降低50%。
喝酒虽然有利于血液循环,但酒精摄取量过多会增加肝脏负担,诱发心脏疾病。也有研究指出,即使是少量酒精对人体也不好,所以,最好是戒酒为宜。

脾脏有病
1、鼻翼发红
鼻翼发红者多有脾胃热;鼻头发青的人常伴有腹痛,脾胃功能不好;鼻腔干燥、流清鼻涕、鼻子出血、嗅觉失灵,大多也是脾胃虚弱所导致的。

2、嘴唇发白
脾脏有问题的人会出现嘴唇发白、无血色,容易爆皮、裂口子的状况,口臭、牙龈肿痛等大多也和脾胃消化能力不足有关。

脾脏不好的调养
1、吃点红曲
红曲营养丰富,有益脾胃、调中气的功效,红曲被人体吸收后能产生免疫球蛋白,有助于提高身体的抵抗力。
2、按摩腹部
我们可以在晚上睡觉前躺在床上,用两手上下按摩腹部,来回约40次,能助脾运、去积滞、通秽气,对脾胃有良好的保健作用。

肺脏有病
1、眉毛稀疏
肺主皮毛,如果一个人的眉毛较为稀疏,说明他的肺不是很好。还有,脸上毛孔特别粗大也可能显示其没有一个健康的肺。

2、长痘长斑
肺脏不好的时候特别容易长痘、长斑,且长痘的位置通常在两眉之间,这是因为肺里有热发不出来,所以就会表现在脸上。

肺脏不好的调养
1、喝点肽素乳
肽素乳营养丰富,含丰富的植物蛋白和磷脂,以及维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质,所含的麦氨酸可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺脏的负担。

2、按揉尺泽穴
尺泽穴的位置在手臂肘部,取穴时可先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗键,健的外侧即是。用大拇指弹拨尺泽穴100~200次;弯曲拇指,以指腹按压尺泽,每次左右各按压1~3分钟。
此法有清宣肺气、泻火降逆等功效,主治气喘、咯血、咳嗽、胸部烦闷、咽喉肿痛、肘臂挛痛等。

肾脏有病
1、眼睑浮肿
肾脏功能不好,水分排不出去,就会造成身体浮肿,尤其是早晨起床的时候,眼睑浮肿会更明显。

2、黑眼圈
熬夜,休息不够会导致黑眼圈,但如果休息时间足够,却仍然出现黑眼圈,可能是肾脏功能下降了。

肾脏不好的调养

1、及时排尿
不管多忙碌,尽量不要憋尿,一定要及时排尿,最多憋尿时间千万不要超过2小时。如果憋尿时间长了,容易导致尿液反流,引发肾盂肾炎、肾功能损害。

2、吃点海狗油
海狗油含丰富的不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸、植物甾醇和天然维生素等,具有预防肾结石、调整膀胱和尿道功能、缓解前列腺增生等功能。
年纪大的男人经常吃点海狗油,除了养肾以外,还能防治前列腺疾病,缓解前列腺肿胀的问题,着改善因其引起的排尿不畅。但海狗油中含有类荷尔蒙物质,且有助兴作用,未成年男子应慎用。

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